جهاز تدريب العضلات في صالة الألعاب الرياضية عجلة البطن مع حصيرة
الميزة: موقع التمرين: المستقيم البطني في وسط عضلات البطن "عضلات البطن المائلة" و "ثلاثية الرؤوس" على كلا الجانبين. من خلال الاستمرار في ذلك، يمكنك أن تكون أقرب إلى ست عضلات بطنية وأعلى ذراعين مشدودة. كما يمكن أن يحفز "العمود الفقري الظهري المستقيم والعمود الفقري المنصف" الذي يدعم الظهر.
نوع العجلة المفردة ليس جذابًا لعضلات البطن فحسب، بل إنه أيضًا جذاب للغاية لعضلات البطن المائلة المتوازنة جيدًا. يمكن أن يتطور أيضًا إلى تدريب أثناء محاولة الحفاظ على الوضع، لذلك من المتوقع تحسين التوازن، بما في ذلك الجذع. الحفاظ على الأناقة والجسم
العربيه
